苦瓜祛痘食谱

　　苦瓜祛痘食谱

　　夏天很长。痘痘大多数情况下，毒素和油脂太多。 我们应该把脂肪和毒素清理干净。 想要它。祛痘当然，这也是一个美丽的夏天，有效的饮食。祛痘食谱。

　　苦瓜不仅可以作为食物，而且有效地帮助我们排出毒素，有效地改善内分泌紊乱所致。痘痘或皮肤产生油。痘痘苦瓜还具有清热解毒解渴降温的功效。 让我们一起做夏天的苦瓜吧。祛痘让我们远离食谱。痘痘。

　　夏天。祛痘配方：苦瓜汤。

　　成份：火腿香肠，苦瓜，蛋清，淀粉，盐，芝麻油，植物油。

　　步骤：1将苦瓜洗净，切成两半，将苦瓜种子切成碎片，将火腿切成碎片，粉碎蛋清。

　　把油放在平底锅上，直到平底锅加热为止。(让苦瓜保持绿色。 。

　　在锅里加水，把水烧开，然后把水放在火腿的末端。

　　在平底锅里加入少许盐淀粉水(加厚时不要太薄，因为太薄不能做汤的感觉)，然后倒入蛋清关掉火。

　　最后，撒上芝麻油。

　　夏天。祛痘配方：干贝类苦瓜汤。

　　成份：苦瓜，干贝类，蛋清，盐，胡椒，水，淀粉，葡萄酒，芝麻油。

　　步骤：1先将干贝类浸泡在水中，然后将其撕成细条，然后将苦瓜种子刮掉，切成小块，然后将蛋清均匀搅拌。

　　在2锅中加入清水和干贝类。

　　加入苦瓜或苦瓜汁再煮沸。

　　加入适量的水淀粉，加入蛋清，搅拌迅速。

　　最后，加入一些盐，撒上芝麻油。

　　夏天。祛痘配方：苦瓜、蘑菇、蒸鸡。

　　主要成份：苦瓜新鲜蘑菇胡萝卜鸡腿。

　　调味料：盐，牡蛎酱，葡萄酒，胡椒。

　　方法：1将鸡腿肉切成块，用烹饪酒、胡椒和牡蛎酱腌5分钟。

　　2.用少许盐腌制苦瓜片。

　　将蘑菇切成胡萝卜片，切成沸水片，放入油盐中烫蘑菇和胡萝卜。

　　用清水冲洗苦瓜上多余的盐，用香菇、胡萝卜和鸡块搅拌，盖上保鲜膜，放入微波炉中10分钟。 把汤加厚，撒在鸡块上。

　　苦瓜小贴士：苦瓜不仅可以用作。祛痘配方材料还可以用制汁机将苦瓜打成液体，与3/1水混合，再用于洗脸，具有清凉、镇静、抗炎的作用。 每周三次使用这个小方法。痘痘它也可以迅速消除。

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